Proljetno ljetni vodič za eterična ulja

Proljeće je vrijeme rasta, širenja i izlaska iz zimske monotonije. Predstavlja energiju drveta. To je vrijeme za pročišćavanje kako tijela, uma, emocija, duha, tako i mjesta u kojem živimo, boravimo.

Eterična ulja i aromaterapija mogu biti vrijedna pomoć u vašem stvaranju zdravog života i brige za ljepotu. Najčešće se primjenjuju u mirisnim lampama ili masažama. Osim toga, primjenjuju se i u toplim kupkama, za inhalaciju ili kao dodatak kozmetici, ali i za čišćenje raznih površina u domaćinstvu.

Prirodna eterična ulja jako dobro djeluju pri masaži tijela, te rezultiraju opuštanjem.

Uz malo znanja i pravilnim kombiniranjem eteričnih i biljnih ulja, možete potpuno zamjeniti industrijsku kozmetiku prirodnom i daleko efikasnijom.

Naravno, pri izboru eteričnih ulja vodite računa da su iz organskog uzgoja.

Za proljeće vam preporučujemo upotrebu sljedećih eteričnih ulja:

  • grejp
  • limun
  • narandža
  • mandarina
  • bergamot i sva ostala citrusna ulja
  • ruža geranija
  • muškatna kadulja
  • borovica
  • cedar

Načini njihove upotrebe su sljedeći:

1. U mirisnoj lampici

Protiv proljetnog umora:

3 kapi peperminta
3 kapi limuna
3 kapi niaulija

Proljetna mješavina 1:

3 kapi grejpa
2 kapi narandže
2 kapi mirte

Proljetna mješavina 2:

2 kapi petit graina
2 kapi narandže
1 kap ylang ylanga

Proljetna mješavina 3:

1 kap anđelike
2 kapi ruže geranije
3 kapi lavande
5 kapi bergamota

Sve navedene mješavine možete koristiti u kupkama, na način da ih dodate u malo mlijeka, meda, jabukovog sirćeta ili sojine pavlake, ili ih pomiješate sa baznim uljem za masažu tijela, pri čemu koristite 50 ml baznog ulja uz navedene količine eteričnih ulja.

2. Za kišne proljetne dane

Litsea, bergamot, petit grain ili muškatna kadulja potiču ljetno raspoloženje – za brzu pomoć nakapjte ih na maramicu i udišite ili ih ubacite u mirisnu lampicu.

3. Celulit

Korištenjem eteričnih ulja u borbi protiv celulita (uz pravilnu prehranu i vježbanje), utičemo na bolju cirkulaciju limfe i krvi i uklanjanja viška tekućine iz organizma. Masaža eteričnim uljima smanjit će celulitne nakupine.

Sljedeća eterična ulja su preporučljiva u borbi protiv celulita:

  • ružmarin
  • ruža geranija
  • borovica
  • grejp
  • cedar
  • sandal
  • čempres

Recept 1: ulje za masažu protiv celuluta

50 ml baznog ulja
8 kapi ružmarina
7 kapi ruže geranije
7 kapi komorača

Recept 2: ulje za masažu protiv celuluta

25 ml baznog ulja
3-4 kapi mrkvinog sjemena
3-4 kapi grejpa
3-4 kapi komorača

Tretman može trajati od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Pripremljeno ulje umasirajte u područje zahvaćeno celulitom.

4. Proljetno čišćenje domaćinstva

Agresivna sredstva za čišćenje zamijenite prirodnim, organskim eteričnim uljima koja su nezamijenjiva pomoć u čišćenju svih površina.

Probajte nekoliko sljedećih savjeta:

  • Kada brišete prašinu: bočicu s raspršivačem napunite vodom, dodajte 4-6 kapi limuna ili bora i raspršite po prostoru.
  • Brisanje kuhinjskih površina: namočite krpu u malu posudu sa toplom vodom u koju ste dodali po 4 kapi limuna i ruže geranije.
  • Pranje podova: napunite posudu toplom vodom, ubacite 1 kašiku jabukovog sirćeta, 6 kapi lavandina ili čajevca i 3 kapi petit graina ili cedra.
  • Pranje suđa: u vodu za pranje dodajte 2 kapi bora i 2 limuna ili 2 kapi ruže geranije i 2 kapi lavande. Ova količina eteričnih ulja dezinficirat će suđe a neće ostaviti prejak miris.
  • Pranje frižidera: u zadnju vodu za ispiranje nakon čišćenja ubacite par kapi limuna, gorke naranče, cedra ili petit graina.
  • Pranje odjeće: dodajte po 3 kapi eteričnog ulja lavande i ruže geranije u vodu za ispiranje ili tu mješavinu dodajte omekšivaću u spremniku za deterdžent i omekšivač. Napomena: ne koristite rezinoide ili apsolute jer mogu ostaviti mrlje na odjeći!
  • Protiv moljaca: na vatu ili komadić lana nakapajte neko od ulja: lavanda, cedar, ruža geranija, eukaliptus, klinčić.
  • Boja za zidove: dodajte približno 10 ml ruže geranije u kantu boje kojom krečite zidove, kako biste stvorili blag, domaćinski miris u svim prostorijama.
  • Kupatilo/WC: možete isprobati svježe mirise poput: limuna, limete, grejpa, mandarine, bergamota, narandže.

5. Osvježite ćilime

Recepti za svježije čilime su sljedeći:

2,5 dl sode bikarbone
35-45 kapi eteričnog ulja

- Čarobni tepih:

10 kapi klinčića
15 kapi narandže
15 kapi lavande

- Perzijski san:

25 kapi cedra
10 kapi korijandera
10 kapi limuna

- Bazaar:

10 kapi paćulija
10 kapi vetivera
20 kapi limete

Stavite sodu bikarbonu u plastičnu kesicu, dodajte eterično ulje ili pripremljenu mješavinu i dobro promiješajte. Čvrsto zatvorite kesicu i pustite da tako stoji najmanje 24 sata kako bi se soda bikarbona dobro spojila sa mirisom eteričnog ulja. Pripremljenu smjesu ravnomjerno nanesite na čilim i ostavite da tako stoji barem 30 minuta prije usisavanja. Ukoliko vrećicu iz usisivača ne morate odmah promijeniti, miris eteričnog ulja će se širiti kroz ventil za zrak svaki put kada budete usisavali.

6. Neugodni mirisi nakon kuhanja

Sljedeće mješavine će vam pomoći u rješavanju neugodnih mirisa nastali kuhanjem ili od dima cigareta. Možete ih staviti u raspršivač ili mirisnu lampicu.

- Vamoosh:

10 kapi eukaliptusa
8 kapi lavande
5 kapi limun-trave

- Blitz:

5 kapi timijana
12 kapi ružmarina
8 kapi bora

- Anti-smoke:

5 kapi limbe
2 kapi mirte
2 kapi limuna

7. Naporni mali insekti

Ljeto se bliži što znači da ćemo biti okruženi sa puno pčela, osa, paukova, komaraca i drugih bubica. Za tjeranje tih malih napasti možete isprobati neka od eteričnih ulja:

  • cedar
  • ruža geranija
  • čempres
  • eukaliptus
  • klinčić
  • citronela
  • limun trava

Ukoliko idete na izlet u prirodu, sve nepokrivene dijelove tijela možete namazati sljedećom mješavinom:

  • po 5 kapi od svakog eteričnog ulja – ružmarin, narandža, pepermint, eukaliptus i citronela sa 60 ml baznog ulja.
  • ako vam se više sviđa raspršivač u spreju, umjesto baznog ulja možete staviti aloe vera sok.

Ako vas ipak nešto ujede, probajte neki od sljedećih recepata:

  • Ubod pčele: žaoku izvadite pincetom i na ubodeno mjesto stavite hladan oblog pripremljen od jedne kašikice (5ml) sode bikarbone i kašike (15ml) lavandine cvjetne vodice ili destilirane vode pomiješane sa nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice ili lavande. Obloge treba mijenjati dok otok ne spadne. Kod ugriza mrava postupite na isti način.
  • Ugriz komarca: na mjesto ugriza treba nanijeti nerazrjeđeno ulje lavande, čajevca ili njihovu mješavinu.
  • Ugriz krpelja/pijavice: na ugrizeno mjesto nanesite čisto eterično ulje čajevca. Nakon dvadeset minuta krpelja ili pijavicu odstranite prstima (ukoliko nisu sami otpali). Eterično ulje čajevca se nanosi tri puta dnevno u toku 7 dana kako bi se izbjegla infekcija.
  • Ugriz pauka: 2-3 kapi čajevca i lavande pomiješajte sa 1 kašikicom (5ml) alkohola ili jabukovog sirćeta. Mjesto ugriza mažite 3 puta dnevno.
  • Ubod ose: na mjesto uboda stavljajte hladan oblog natopljen mješavinom jabukovog sirćeta i dvije kapi lavande ili čajevca. Oblog mijenjajte dok otok ne spadne.
  • Meduza: pažljivo uklonite pipke, a nakon toga zahvaćeno mjesto operite vodom i sapunom te nanesite čisto eterično ulje lavande te ga zatim ohladite ledom.

8. Protiv najezde mrava

Natapkajte na vatu 5-6 kapi eteričnog ulja klinčića i rasporedite vate svuda gdje vam se pojavljuju mravi.