detox_naslovna

Rabenhorst 5 – dnevna dijeta

Iskustvo korištenja Rabenhorst 5 – dnevne dijete prenosimo sa bloga Prekardašijan.ba – pročitajte:

RABENHORST 5 – DNEVNA dijeta i detox organizma je jednostavan program kojim možete smanjiti tjelesnu težinu. Ovaj program ja bih nazvala prije svega dobrim i zdravim načinom da se organizam očisti i napravi stanka od prekomjernog uzimanja hrane kojem smo, priznat ćete, svi bili skloni za vrijeme karantina, a dolazi nam i ljeto i barem tračak nade da ćemo koji dan provesti na plaži.

Rabenhorst program je za korištenje vrlo jednostavan, ali kao i za svaku dijetu trebaće vam volja i odlučnost da pet dana pijete samo sok, puno vode i jedete ražev hljeb. Za mene je ovaj put detox bio pravi izazov jer sam vrijeme provodila isključivo u stanu, suprugu sam svaki dan kuhala ukusna jela, a možda i najveći uspjeh je što sam izdržala uprkos činjenici da sam bila u PMS-u kada kao i većina žena jednostavno “metem” hranu. Nakon pet dana bila sam nekoliko kilograma lakša, ali me više obradovalo što nisam osjećala nadutost, budila sam se puna energije i jednostavno osjećala da radim nešto dobro za svoje tijelo. Toliko dobro da sam odmah po završetku naručila još jedno pakovanje Rabenhorst 5- dnevne dijete/detoxa. 

Sve veći broj istraživanja potvrđuje da je uzrok većine zdravstvenih tegoba nezdravi stil života i neadekvatna prehrana. Kao rezultat toga u tijelu se akumuliraju toksini i kiseli metaboliti. Čišćenje organizma pomoći će vam da se lakše riješite različitih problema kao što su: glavobolja, neredovna i spora probava, problemi vezani uz tjelesnu težinu, nadutost, prištići, pad imuniteta, slabo raspoloženje. 

Iz iskustva mnogih korisnika ovog programa, u različitim evropskim zemljama, u roku od 5 dana, može se izgubiti od 2 do 5% mase, što zavisi najviše od disciplinovanosti, pravilnog pristupa programu i veličine parčića hljeba. Veoma je važno piti 2,5 do 3 litra vode svaki dan dok program traje. Nakon završenog programa najbolje bi bilo usvojiti zdrave navike i mudro birati hranu

Program se preporučuje  i za povremenu primjenu svim sportistima i onima koji redovno ili povremeno prisustvuju wellness i fitness programima. 

Kako se provodi Rabenhorst program? 

Doručak : 1,5dl Rabenhorst soka i 2 kriške raževog hljeba.
Užina : 1,5dl Rabenhorst soka i 1 kriška raževog hljeba.
Ručak: 1,5 dl Rabenhorst soka i 2 kriške raževog hljeba.
Popodnevna užina: 1,5dl Rabenhorst soka i 1 kriška raževog hljeba . 
Večera : 1,5dl Rabenhorst soka i 1 kriška raževog hljeba . 

Rabenhorst sokove tokom 5-dnevne dijete konzumirate sljedećim redoslijedom: 

1 DAN –  Rabenhorst BIO koktel od pšenične trave sa mikroalgom spirulina, ekstraktom zelenog čaja i limunom 
2. DAN – Rabenhorst BIO povrtni sok 
3. DAN – Rabenorst sok od ananasa 
4. DAN – Rabenhorst BIO sok od cvekle 
5. DAN – Rabenhorst BIO sok od mrkve 

Rabenhorst 5 – dnevnu dijetu možete naručiti online ne Health movers shopu ili u svim bolje snabdijevenim apotekama. Cijena je zaista prihvatljiva s obzirom da je ovo količina potrebna za pet dana uz dodatnu kupovinu raževog hljeba. 

RSRGB_MP_tre_lea_bir_001-scr

Brezom protiv celulita

Celulit je, bez sumnje, jedan od najvećih problema s kojima se suočava gotovo svaka žena. Naime, prema procjenama, između 85 i 98% žena ima problema s celulitom. Iako se nekad smatrao simbolom bogatstva jer je bio karakterističan za žene koje uživaju u kvalitetnoj hrani i ništa ne moraju raditi, danas je celulit neprijatelj žena i znak problema sa ishranom, te manjka tjelesne aktivnosti.

Celulit su naslage masnog tkiva koje se nakupljaju ponajprije na nogama i stražnjici, ali i na bokovima, trbuhu i rukama, a izgledaju kao tkivo s karakterističnim udubinama i čvorićima („narandžina kora”).
Celulit su, preciznije, pod kožom nagomilane masnoće i toksini koji izazivaju slabljenje vezivnog tkiva koje povezuje kožu s mišićima i stvaranje nabora na koži.

U borbi protiv celulita Weleda preporučuje proizvode od lišća mlade breze koji provjereno daju najbolje rezultate i to za 28 dana. Redovnom upotrebom koža postaje zategnutija, a celulit manje primjetan. Breza je biljka mladosti i aktivnosti, bogata vrijednim sastojcima koji štite ćelije i podstiču detoksikaciju, dok visok sadržaj vitamina C stimuliše sagorjevanje masti, te potiče izlučivanje tečnosti i aktivira metaboličke procese.

WELEDA PILING OD BREZE

Weleda Piling za tijelo od breze oplemenjuje i čini kožu mekšom uz pomoć prirodnih kuglica voska. Vitalne stanice ostaju zaštićene jer nježna, topiva zrnca voska, prirodnog porijekla, odstranjuju samo odumrle stanice s površine kože. Nakon tuširanja koža postaje svilenkasto mekana, glatka i blistava. Umasirati na kožu nekoliko puta sedmično, a za bolje rezultate koristiti u kombinaciji sa Weleda uljem protiv celulita od breze.

WELEDA ULJE PROTIV CELULITA

Weleda ulje protiv celulita za čvrstu i glatku kožu. Redovna masaža sa holistički formuliranim Uljem protiv celulita od breze, uz bavljenje sportom i uravnoteženu ishranu, poboljšati će izgled i stanje celulitom zahvaćene kože. Već nakon mjesec dana primjene koža je osjetno, vidljivo i mjerljivo čvršća. Brzo upijajuće ulje sadrži jedinstvenu kombinaciju visoko-vrijednih sastojaka: medicinski biljni ekstrakti od mladih listova breze, ruzmarina i bodljikave veprine aktiviraju metabolizam i djeluju u dubljim slojevima kože, dok revitalizirajuće ulje košpice kajsije, jojobe i pšeničnih klica stimuliraju prirodnu regeneraciju kože.

UPOTREBA: Manju količinu ulja nanijeti na vlažnu kozu. Kružnim pokretima masirati u smjeru srca najmanje dva puta dnevno (ujutro i naveče). Za najbolje rezultate koristiti u kombinaciji sa Weleda pilingom od breze.

10 istina o celulitu

1. Celulit je normalna pojava
Kod žena, vezivno tkivo koje okružuje zagrijavajuće i zaštitne masne stanice subkutisa prirodno je mekše i labavije nego u muškaraca. Više od 80% žena ima celulit – koji se često naziva “koža poput narandžine kore” zbog svoje mutne teksture – bez obzira na težinu ili tjelesnu masu. Bilo da je riječ o maloj ili prekomjernoj težini, gotovo je svako pogođen.

2. Hormoni igraju ulogu
Estrogeni promovišu elastičnost vezivnog tkiva i to s dobrim razlogom. Primjera radi, trudnoća postavlja najviše zahtjeve pred tijelo. Ravnoteža hormona u ženskom tijelu takođe se mijenja tokom menstruacije, menopauze ili zbog utjecaja pilule. U takvim slučajevima, zadržavanje vode može pojačati prisutnost celulita.

3. To je u genima
Postoji genetska predispozicija za celulit. Pojava rupica na nasim bedrima, bokovima ili rukama može se naslijediti. Ali aktivna dnevna rutina s određenim vježbama može dovesti do čvršćeg vezivnog tkiva.
Zdrava prehrana s puno voća i povrća doprinosi čvrstini kože

4. Ne postoji čudesni lijek protiv celulita
Niti jedna anti-celulitna krema ne može postići rezultate samostalno. Najveći uspjeh može se postići holističkim pristupom: uravnoteženom prehranom, obilnim vježbama, umirujućim masažama i prirodnim proizvodima za njegu kože koji, na primjer, uključuju aktivne sastojke breze.

5. Kretanje pomaže cijelom tijelu
Umjerena, redovna aktivnost potiče cirkulaciju krvi i jača tkivo našeg tijela, što također dovodi do glađe kože. Kombinacija sportova izdržljivosti kao što su hodanje, biciklizam ili plivanje i ciljane vježbe za stražnjicu i bedra vrlo je učinkovita.

6. Gubljenje težine vas ne rješava celulita
Što je manja količina tjelesne masti, to je naš celulit manje izražen. Jeste li znali da tijelo uglavnom sagorijeva ugljikohidrate u prvih 30 minuta vježbanja? Vježbanje u trajanju od 45 minuta daje tijelu dovoljno vremena za početak sagorijevanja masti.

7. Voda je čisti eliksir ljepote
Pijenje dovoljno tekućine dio je zdrave prehrane. Najbolje je piti dva do tri litre vode koja sadrži minerale i elemente u tragovima svaki dan. Ne samo da ovo osvježenje služi za ugasiti žeđ, već pomaže u ispiranju štetnih naslaga iz našeg tijela. Tekući dodatak prehrani s ekstraktom breze može podržati ovaj proces.

8. Alkohol i pušenje pogoršavaju stvari
Kalorije u alkoholu pretvaraju se direktno u masti. Pušenje duhana uzrokuje sužavanje i oštećenje krvnih žila.

9. Zdrava prehrana, uredan život
Vitamin C jača naše vezivno tkivo i presreće slobodne radikale. Zdrava prehrana s puno voća i povrća doprinosi čvrstini kože. Ključ leži u pravilnoj prehrani, koja tijelu daje sve što joj je potrebno. Ni više ni manje.

10. Celulit nije samo stvar ljepote
Lagani, srednji, jaki ili teški – celulit se javlja u različitim intenzitetima. U teškim slučajevima može oštetiti limfni sistem i smanjiti cirkulaciju krvi.

RSBrand_Campaign_Side_Visual_Packshot3_RBG-scaled

Weleda – Skin Food linija

Weleda ove godine slavi 100 godina postojanja. 100 godina solidarnosti i povezanosti između ljudi i prirode.

Njena Skin food linija je planetarno poznata, te je svoj herojski proizvod – Skin food univerzalnu kremu, Weleda predstavila davne 1926. godine, kao izvanredno bogat balzam koji je izdržao test vremena, a koji djeluje umirujuće na koži izloženoj svakodnevnom stresu, nezdravoj ishrani i vremenskim uticajima.

Najpoznatiji članovi Skin food linije su – Skin food, Skin food light, Skin food puter za tijelo, Skin food lip balm, a svi su inspirisani originalnom verzijom Skin food kreme.

Skin Food ima moć dubinskog prodiranja i reparacije ispucale, suhe kože kojoj je potrebna dodatna njega i zaštita. Na bazi organskog ulja suncokreta sa umirujućim uljem badema, pčelinjim voskom, ekstraktima maćuhice, nevena, ruzmarina i kamilice, prava je hrana za “gladnu” i umornu kožu kojoj će pružiti osjećaj prijatnosti i mekoće. S razlogom je višenamjenska; štiti kožu lica i ruku na hladnoći i vjetru, njeguje suhu kožu lica, koristi se kao maska za umornu kožu jer naglašava blistavost tena, spas je za ispucale i grube dijelove tijela poput laktova i stopala, njeguje ispucale usne i zanoktice, tretira ispucale vrhove kose, te ublažava iritacije kože.

Skin Food Light za izrazito suhu kožu, odmah po nanošenju donosi osjećaj olakšanja i prijatnosti vašoj koži. Ova lagana krema, koja se brzo upija, kombinuje organsko suncokretovo ulje sa prirodnim, umirujućim ekstraktima ljubičice, kamilice i nevena. Koža će odmah iskusiti nježnu njegu intenzivne hidratacije, dok lagana formulacija obnavlja zaštitnu barijeru kože, štiteći je od isušivanja. Idealan je saputnik i za upotrebu tokom dana, dok ste u pokretu, jer se brzo apsorbuje, ostavljajući kožu mekom, svilenkasto nježnom i spremnom za sve izazove.

Skin Food puter za tijelo, pruža koži jedinstvenu kombinaciju biljnih ekstrakata. Ljubičica, neven i kamilica pomažu umiriti suhu kožu, dok organski shea i kakao puter intenzivno njeguju i daju koži mekoću latica. Brzo upijajući puter ostavlja nemasnu kožu, dok pruža trajnu hidrataciju. Potpuno prirodni miris nosi dašak slatke narandže, aromatične lavande i balzamik benzoina. Razmazite svoju kožu luksuznom, hranjivom hidratacijom. Skin food puter je jedini iz ove kolekcije koji posjeduje certifikat vegan.

Skin Food lip balm – intenzivna zaštita za vrlo suhe i ispucale usne – stvara zaštitnu barijeru od vanjskih uticaja poput hladnog zraka u zimskim danima, posebno za ljubitelje skijanja, ali i zaštitu od suhog zraka u zatvorenim prostorijama. Jednostavnim nanošenjem, uz pomoć biljnih ekstrakata, hrani usne prirodnim uljima i voskovima, njeguje, štiti od isušivanja, formira zaštitni sloj protiv eksternih faktora. Pogodan je i za osobe sa glutenskom intolerancijom.

10 razloga za Skin food – kraljicu među kremama od 1926.godine:

  • Štiti kožu lica i ruku na hladnoći i vjetru,
  • Korisna kod zanoktica
  • Njeguje suhu kožu lica
  • Koristi se kao maska za umornu kožu jer naglašava blistavost ten
  • Odlična je kao podloga za make up i maska nakon skidana make up-a
  • Spas je za ispucale i grube dijelove tijela poput laktova i stopala
  • Njeguje ispucale usne
  • Sanira perutanje oko nosa
  • Tretira ispucale vrhove kose
  • Umiruje kožu nakon izlaganja suncu
femin_eng_cover

Lakše kroz menopauzu

Menopauza predstavlja kraj fizioloških menstrualnih krvarenja, odnosno kraj reproduktivne dobi žene. Smatra se da prosječna žena u tom razdoblju provede gotovo jednu trećinu života.
Menopauza u užem smislu označava zadnju menstruaciju u životu žene te je dio prirodnog procesa starenja. Posljedica je pada funkcije jajnika, a time i proizvodnje glavnih spolnih hormona žene – estrogena i progesterona. Dijagnoza menopauze može se postaviti tek nakon 12 mjeseci amenoreje, odnosno izostanka menstruacije. 

Važnost mikronutrijenata za žene koje prolaze kroz menopauzu

Uslijed sniženog nivoa estrogena, žene u postmenopauzi izloženije su bolestima srca i osteoporozi.
Neuravnotežena prehrana, slaba tjelesna aktivnost i emocionalni stres mogu pojačati simptome menopauze. Neke žene postaju razdražljive ili depresivne, imaju česte glavobolje i bolove u trbuhu, osjećaju navalu krvi u glavu i gornji dio tijela poznato kao «udare vrućine». Ponekad se javljaju bolovi u leđima, grčevi u nogama, varikozne vene ili čak ulkusi.
Za ublažavanje ovih simptoma i što lakšu menopauzu preporučuje se upotreba mikronutrijenata u dodacima prehrani.

Orthomol Femin je dodatak prehrani za žene u periodu životne promjene (menopauze). Sadrži važne hranjive sastojke za kožu, kosu i nokte, plus biotin za održavanje normalne kože i kose i selen za održavanje normalnih noktiju.

Orthomol Femin sadrži i izoflavone iz soje i lignane iz lanenih sjemenki, važne masne kiseline (alfa-linolenska kiselina (ALA) iz lanenog ulja, gama-linolenska kiselina iz ulja matičnjaka, dokozaheksaenoična kiselina (DHA) i eikosapentaenoična kiselina (EPA) iz ribljeg ulja) ) i koenzim Q10.

Važni hranjivi sastojci za normalnu kožu, kosu i nokte su:

  • Vitamin B6 koji doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti
  • Biotin, selen i cink doprinose održavanju normalne kose
  • Biotin i cink doprinose održavanju normalne kože
  • Selen i cink doprinose održavanju normalnih noktiju
  • Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože i kostiju
  • Vitamin D i cink doprinose održavanju normalnih kostiju

ORT_ORTHOMOLECULAR-scaled

Ortomolekularna medicina

Ortomolekularna medicina je spoj konvencionalne i prirodne medicine koja, sagledavajući ljudski organizam u cjelini, teži održavanju zdravlja te sprječavanju i tretiranju bolesti putem adekvatnog unosa hranjivih tvari, bilo putem prehrane ili dodacima prehrani. Ortomolekularna medicina leži na postavkama dvostrukog dobitnika Nobelove nagrade, Linusa Paulinga.

Današnje moderno doba nosi sa sobom brojne negativne aspekte. Nezdrava prehrana, aditivi u hrani, uzimanje hemijskih lijekova, nedovoljno fizičke aktivnosti, poslovne obaveze, nedostatak vremena i stalna žurba u obavljanju obaveza, težnja za napredovanjem u karijeri pod svaku cijenu, usklađivanje napornog poslovnog i privatnog aspekta našeg života, stres, sve je to dio naše svakodnevice. Često pritom zaboravimo na sebe i na svoje zdravlje.

Sjetite se koliko ste se puta razboljeli baš kad ste otišli na godišnji odmor ili kad je počeo vikend, odnosno kad ste “stali na loptu”. Organizam vapi za odmorom. Naše tijelo je pametno i funkcioniše na najbolji mogući način. Međutim, ako ga forsiramo i guramo preko linije izdržljivosti našeg odbrambenog mehanizma, ono će početi pokazivati neke znakove urušavanja sistema. Šta će to biti kod vas, zavisi o više faktora, kao i o vašoj osjetljivosti prema nekoj bolesti.

Naše tijelo je pametan mehanizam koje zahtijeva ravnotežu. Ako ga pretjerano tjerate da radi, ono će zahtijevati odmor. Ako vodite sjedilački način života, zahtijevat će kretanje. Ako nemate vremena voditi računa o prehrani, ne unosite hranjive mikronutrijente, odnosno nemate “gorivo” da biste obavljali sve zadaće svakodnevice, tada je važno pomoći sebi korištenjem dodataka prehrani.

Tržište je poprilično zasićeno različitim dodacima prehrani. Kako odabrati kvalitetne proizvode – najbolje pomagače za svoje tijelo?

Najbolje je izabrati one proizvode koji su spoj prirode i nauke – odnosno proizvode ORTOMOLEKULARNE MEDICINE.

Bitno je da je proizvod koji unosite u svoje tijelo BIOLOŠKOG PORIJEKLA. Biološko porijeklo znači da se djelatne tvari određenog proizvoda izlučuju iz biološkog izvora. To su čisti proizvodi, bez dodatih štetnih, sintetičkih hemijskih tvari. S obzirom da svaki čovjek unese u prosjeku 6 kg hemikalija godišnje, putem hrane, lijekova i raznih hemijskih preparata, trebalo bi drastično smanjiti tu brojku birajući prirodne, biološke proizvode pa tako i dodatke prehrani.

Biološki proizvod NE SADRŽI GMO, što znači da nije genetički modificiran.

Važno je odabrati proizvode koji NE SADRŽE ŠEĆER, jer svi znamo koliko ga unesemo kroz prehranu i znamo koliko je štetan za naš organizam stoga ga ne treba unositi dodatno, već smanjiti njegov unos u naše tijelo.

S obzirom da su danas u porastu različite intolerancije na hranu, na tržištu su dostupni proizvodi BEZ GLUTENA BEZ LAKTOZE što ima veliki značaj za osobe s intolerancijom na njih.

Proizvodi POGODNI ZA VEGANE i OSOBE OBOLJELE OD DIJABETESA, garantuju da ne sadrže životinjske namirnice i šećer.

Proizvodi koji su POGODNI ZA NAJOSJETLJIVIJE GRUPE poput trudnica i dojilja, beba i djece te imunosuprimiranih bolesnika, su proizvodi koji su dobri i za vas. Ukoliko neki proizvod mogu koristiti najosjetljivije skupine, znači da možete i vi!

Rekli smo da je kod dodataka prehrani važno da su spoj nauke i prirode, što znači da je idealna kombinacija da su biološkog porijekla ali potkrijepljeni naučnim istraživanjima. Naučna istraživanja dokazuju uticaj pojedinih tvari prisutnih u proizvodu na naš organizam, ali ne samo pojedinih tvari već i različitih kombinacija tvari sadržanih u proizvodu.

Ono što je možda najbitnije je činjenica da nije važan KVANTITET nego KVALITET. Kvalitet dodatka prehrani ne garantuje količina pojedine djelatne tvari sadržane u proizvodu. Ne treba se zavarati količinom nekog vitamina u proizvodu ili koristiti one koji imaju najviše nekog vitamina, jer to nije garancija da je to najbolje za Vaše tijelo niti da će Vaše tijelo moći “podnijeti” tu količinu.

KVALITETU GARANTUJE SINERGIJSKA MOĆ PROIZVODA

Šta to znači?

Sinergijska moć proizvoda je jedna od postavki ortmolekularne medicine. To je međudjelovanje mikronutrijenata u izmjeni tvari. Ortomolekularne supstance svoj puni potencijal mogu razviti samo u onim kombinacijama koje su usmjerene ka indikacijama i njima prilagođenim optimalnim dozama, što znači da djelovanje jedne, posebno odabrane tvari u tačno određenoj količini, omogućuje i potiče djelovanje druge tvari.

Znači, bitna je kombinacija određenih tvari u tačno određenoj količini, koja omogućava optimalnu bioraspoloživost – apsorpciju u vaše tijelo i odrađivanje one zadaće kojoj je namijenjen upravo taj dodatak prehrani.

Šta nam vrijedi unijeti veliku količinu nekog vitamina ili minerala, pogotovo uz to ako je sintetičkog porijekla, ako se ne može ni apsorbirati u naš organizam? Logičan je zaključak da ukoliko se ne može apsorbirati, da se negdje mora skladištiti, stoga takvi preparati često znaju stvoriti dodatne zdravstvene tegobe.

Naravno da su sintetički – umjetno proizvedeni vitamini i minerali jeftiniji u usporedbi s biološkim proizvodima, ali slobodno možemo reći i da su nezdravi jer često uzrokuju neke dodatne tegobe poput zatvora, kiseline, vrtoglavice i sl.

Ukoliko želite izbjeći ovakve nuspojave, birajte prirodno!

Gluten free food. Various pasta, bread and snacks on wooden background from top view

Zbogom glutenu

Procjenjuje se da 9 od 10 osoba koje ne podnose gluten ne znaju za to.

Smatra se da od 500 osoba samo 1 zna da je alergična na gluten.

Nauka sve više priznaje da brojne bolesti mogu biti povezane s prehrambenim faktorima. Tu nije riječ o uobičajenim alergijama, već o jedinstvenim simptomima za svakog pojedinca za koje niko tačno ne zna otkud dolaze.

Uprkos velikoj različitosti navedenih bolesti, gluten kod svih njih može biti i glavni uzrok ili samo uzrokovati pogoršanje postojećih simptoma. Provjerite, možda i vi imate sljedeće simptome, razlog za njih može biti upravo gluten: depresija i tjeskoba, zbunjenost i nemo-gućnost koncentracije, artritis, glavobolja, promjene raspoloženja, nadutost i bol u trbuhu, proljev, sindrom iritabilnog crijeva, Chronova bolest, ekcem, hiperaktivnost, ulcerozni kolitis, sindrom hroničnog umora, epileptični napadi, psorijaza. Kod djece, gluten može izazvati teško dječije disanje i česte upale uha.

Celijakija ili glutenska enteropatija najčešća je hronična, gastroenterološka, autoimuna bolest koju karakteriše nepodnošljivost organizma na gluten. Prepoznavanje intolerancije na gluten nije lako, posebno u njenim ranim fazama. Kasnije, ona može prerasti u celijakiju.

Simptomi su dugotrajni proljevi ili česte masne i jako neugodne stolice, bolovi u trbuhu, gubitak na težini, gubitak apetita i slaba mišićna masa.

Kod dojenčadi se može javiti par mjeseci nakon uvođenja glutenskih namirnica u prehranu.

Smatra se da je za to krivac nepridržavanja kalendara prehrane za bebe. Njihova crijeva nisu dovoljno razvijena za probavu tih namirnica te tako razviju celijakiju.

Neliječena celijakija može imati niz teških posljedica. Među njima je oštećenje crijeva koje se povezuje s autoimunim bolestima, niski rast (ponekad jedini simptom bolesti) te hronična upala jetre. Ujedno, celijakija može uticati na poremećaj štitne žlijezde i razne hormonske poremećaje. Istraživanja pokazuju da povećava šanse za razvoj malignih bolesti za 40 posto.

Jedini lijek za celijakiju je bezglutenska prehrana. Takva prehrana omogućuje bolesniku potpuno normalan život i ne ometa ga u bavljenju aktivnostima. Mnogo je zdravija od prehrane koja sadrži gluten, a kada se takva dijeta započne na vrijeme, procesi u tijelu se normaliziraju. Međutim, ako se promjena prehrane odgađa, posljedice su često neminovne i jako teško izlječive.

Sumnju na celijakiju u 80% tačnosti otklonit će vam krvni test antitijela na gluten ili utvrđivanje genetske predispozicije. Za tačnu dijagnozu, nužna je biopsija sluznice tankog crijeva.

Ako sumnjate da vam gluten smeta ili pogoršava zdravstvene tegobe, netoleranciju na njega možete provjeriti i sami. Jednostavno, izbacite namirnice koje sadrže gluten. Sedam dana držite bezglutensku dijetu i pažljivo posmatrajte osjećate li se bolje i jesu li vam se smanjili simptomi npr. proljev, nadutost ili glavobolje.

Primjećujete li pogoršanje i simptome poput bolova, mučnine, umora? Iduće sedmice jedite puno hrane s glutenom. Pratite promjene na vašem tijelu. Zapamtite da se simptomi mogu pojaviti i tek nakon 2-3 dana. Ovakvo testiranje vrijedi i za druge vrste namirnica za koje sumnjate da vam smetaju. Dodatno se možete obratiti doktoru i napraviti RAST test koji pomaže u početničkom otkrivanju alergija, no ne predstavlja potpuni dokaz. Prema alergolozima, jedini pravi dokaz je test promjene.

Kuhanje bez glutena bazira se na upoznavanju dozvoljenih žitarica i skrobnih proizvoda. Ovi prijedlozi mogu vam pomoći u odabiru kvalitetnih rješenja za promjenu prehrambenih navika. Dozvoljene namirnice su: amarant, aru, heljda, slanutak (leblebija), kukuruz/kukuruzni škrob, lan, brašno od orašastih plodova/graha/ sjemenki, proso, riža (mekinje/brašno), sago, kineska šećerna trska, soja (ali ne i većina soja umaka), tapioka, tef, quinoa, krompirov škrob ili brašno.

jhhgvj

Namirnice koje treba izbjegavati: ječam i ječmeni slad, mekinje, bulgur, kuskus, pšenica – sve vrste pšenične, mekinje/klice/škrob, bijelo brašno, durum, seitan, zob, griz, raž, matzo brašno.

Budite oprezni i s proizvodima koji sadrže umjetne boje i umjetne okuse, iako se oglašavaju kao prirodni. Ne preporučuje se konzumiranje piva, panirane hrane, senfa, marinada, bombona i hrane s modificiranim skrobom, zgušnjivačima i različitim punjenjima. U to ulaze i gotove supe, umaci i temeljci te preljevi za salate. Oprez se odnosi i na korištenje smeđeg rižinog sirupa, proizvoda koji sadrže maltozu i maltodekstrin, vitaminskih i mineralnih biljnih dodataka, kao i nekih lijekova. Prilikom odabira kozmetike, pripazite na sastojke ruževa, sjajila i balzama, tu se također može naći gluten u tragovima.

kako-da-znam

Kako da znam da li je moja kozmetika zaista “prirodna”?

Prirodna kozmetika nije regulisani termin. S obzirom na sve veći broj dostupnih, zbunjujućih proizvoda, potrošači mogu brže prepoznati pravu prirodnu kozmetiku na osnovu certifikata koje proizvodi posjeduju. 

Cosmos 

Cosmos je udruženje evropskih etiketa prirodne kozmetike. Članovi osnivači su Savezno udruženje njemačkih industrijskih i komercijalnih preduzeća BDIH (Njemačka), Soil Association (Velika Britanija), Ecocert i Cosmebio (Francuska) i ICEA (Italija). Postoji razlika između oznaka COSMOS Prirodno i COSMOS Organsko. Dodatni kriteriji uključuju poštivanje standarda „zelene hemije“, zabranu upotrebe nanočestica i određene zahtjeve za pakovanje. Testiranje provode nezavisna vanjska tijela za certifikaciju. 

Demeter prirodna kozmetika 

Kozmetički proizvodi koji nose ovaj pečat uvijek sadrže najmanje 90% Demeter certifikovanih sirovina. Za prirodnu kozmetiku moguće je naznačiti Demeter sastojke nezavisno o količinama navedenim u listi sastojaka. Kvalitet svakog pojedinačnog sastojka poljoprivrednog porijekla mora biti naveden na proizvodu. Svi proizvodi moraju biti proizvedeni u skladu sa standardima koji se odnose na preradu, aditive i druge pomoćne sastojke. Testiranje provode nezavisna vanjska tijela za certifikaciju. 

Demeter principi:

Biodinamički uzgoj u harmoniji s prirodom  bez pesticida i umjetnih gnojiva.  Bez GM tehnologije.  Dosljedan holističkom pristupu.

NATRUE 

je međunarodna neprofitna organizacija koja se fokusira na prirodnu i organsku kozmetiku. Da bi bio NATRUE certifikovan, proizvod može da sadrži samo tri kategorije sirovina: prirodne supstance, izvedene prirodne sirovine (modifikovane prirodne supstance) i sirovine identične prirodnim. Postoje tri nivoa certifikacije: prirodna kozmetika, prirodna kozmetika sa organskim udjelom i organska kozmetika. Svi NATRUE certificirani proizvodi svjesno izbjegavaju upotrebu sintetičkih mirisa, silikona, parafina, mikroplastike, mineralnih ulja i sintetičkih masti. Da bi se to osiguralo, inspekcije se sprovode od strane nezavisnih vanjskih certifikacijskih tijela. 

USDA Organsko 

U SAD, proizvodi koji su identificirani kao „100 posto organski”, s izuzetkom vode i soli, moraju sadržavati samo organski proizvedene sastojke. “Organski” proizvodi, osim vode i soli, moraju sadržavati najmanje 95% organskih sastojaka. Ovaj pečat izdaje Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država. 

ISO 

ISO standard za prirodnu i organsku kozmetiku postavlja definicije za različite klase sastojaka i daje primjere kako se izračunava udio prirodnih i organskih sastojaka. Ne postoje ograničenja ili granice u pogledu izbora i količine upotrijebljenih sirovina; mogu se koristiti i petrohemijske (na bazi mineralnih ulja) i genetski modifikovane biljke. Voda se računa kao prirodna supstanca. Minimalni udio prirodnih sastojaka ili organskih sirovina nije propisan. 

GroupshotHeader-1050x550-1

Jedinstvena prirodna kozmetika Dr. Hauschka

Prenosimo intervju sa bloga https://www.prekardasijan.ba/ o jedinstvenosti Dr. Hauschka kozmetike.

Koža posjeduje vlastitu snagu hranjenja i obnove. Kozmetika je u tome treba podržavati. Upravo to čini jedinstvenost Dr.Hauschka kozmetike. Aktivnost kože može biti oslabljena uticajem sunca, vjetra i drugih spoljašnjih i unutrašnjih faktora. Dr.Hauschka kozmetika je ponovo budi i aktivira, jača zdrave procese i ritmove u koži te je štiti od vanjskih uticaja. O kozmetici koja je povratak prirodi počela i prije nego što je to postalo “moderno” razgovarala sam sa Adnom Kahriman – Hamza iz kompanije Pharma Maac.

Na čemu se temelji filozofija ovog brenda?

Filozofija kozmetike Dr. Hauschka temelji se na harmoničnoj ravnoteži čovjeka i prirode koja se ogleda u sljedećim posebnostima:

- Aktivacija sopstvene funkcije kože
- Koža se ne dijeli na različite tipove, nego se posmatra kao cjelovit organ s promjenjivim stanjima
- Prerada ljekovitih biljaka iz biološko-dinamičkog uzgoja
- Uvažavanje prirodnih ritmova pri uzgoju, proizvodnji i konceptu njege
- Bez hemijski sintetisanih mirisa, boja i konzervansa
- Usredotočenost na cjelovitu biljku, a ne na izdvojene aktivne tvari

Da li ovaj brend ima liniju za svaku problematiku kože?

Stanja kože za koje Dr. Hauschka posjeduje proizvode su: 

- Normalna koža
- Suha, dehidrirana koža
- Osjetljiva koža
- Osjetljiva mješovita koža
- Mješovita koža
- Masna, nečista koža
- Zrela koža

Vaša se koža kao ni vi ne može ukalupiti u krute okvire.. U različito vrijeme i na različitim mjestima, tokom različitih godišnjih doba i u različitim fazama života potrebni su vam prikladni koncepti njege. Stoga Dr.Hauschka ne govori o nepromjenjivim tipovima kože, nego o stanjima kože koja nastaju i ponovno nestaju. 

Kada kažemo prirodna kozmetika šta to tačno podrazumijeva kad je Dr. Hauschka u pitanju?

Kako u Evropi trenutno nema pravno obavezujućih propisa o sastavu proizvoda prirodne kozmetike, za potrošača je važno imati pouzdanu orijentaciju prilikom odabira proizvoda. Poznata oznaka prirodne kozmetike NATRUE jamči da proizvod ispunjava tačno određene kriterije kvaliteta, npr. da ne sadrži naftne derivate ili sintetičke boje, mirise i konzervanse. Proizvodi kozmetike Dr. Hauschka imaju oznaku NATRUE. Kvalitet proizvoda Dr. Hauschka premašuje minimalne zahtjeve potrebne za dobivanje navedenih oznaka: kada je god moguće upotrebljavamo biljke iz biodinamičkog ili kontrolisanog biološkog uzgoja. Kompletna proizvodnja od koncepcije preko nastajanja pa sve do proizvodnje se odvija direktno u našem preduzeću. Intenzivno ulažemo u područje istraživanja i razvoja kako bi naši preparati postali još efikasniji i podnošljiviji za kožu, i to bez ikakvih eksperimenata na životinjama. Uspješan i certificiran sistem upravljanja resursima već nam godinama pomaže u optimiranju procesa i uštedi resursa. Osim toga, važno nam je da u okviru brojnih projekata uzgoja jedan dio svog znanja i iskustva prenesemo u siromašnije zemlje te da tamo ciljano podstičemo i širimo biološki uzgoj. To su samo neki od aspekata kvaliteta Dr. Hauschka. Naše Recepture temelje se na visokom kvalitetu prirodnih sirovina i na pažnji koja je posvećena njihovom uzgoju i obradi. Kod biološko-dinamičkog uzgoja, tlu se daje čak više nego što se od njega uzima. U kozmetici Dr. Hauschka povezujemo sastojke u kompleksne kombinacije koje predstavljaju više od samog zbira njihovih sastavnih dijelova. Jedinstven kvalitet naših proizvoda koji podstiče kožu na sopstvenu aktivnost proizlazi tek iz skladnog nadopunjavanja sastojaka i ritmičnog postupka proizvodnje. Jer vaša se koža može hraniti i obnavljati sopstvenim snagama. Naša kozmetika ne preuzima te zadatke na sebe, nego joj pomaže da sama ponovno uspostavi ravnotežu.

Ovaj brend nema noćnu kremu. Zbog čega?

Bezmasna noćna njega iz asortimana kozmetike Dr. Hauschka podstiče metabolizam kože koji je upravo noću najaktivniji. Kako se ovi prirodni eliminacijski procesi ne bi opteretili masnim preparatima za njegu, Dr. Hauschka program za noćnu njegu sadrži stimulativne i obnavljajuće esencije biljaka koje pomažu koži da diše i savlada svoje slabosti i ograničenja. Na taj način koža ostaje zdrava i lijepa.
Dr. Hauschka kozmetički preparati za noćnu njegu su: Temeljna noćna njega: Tonik za lice, tonik za lice specijal ili regenerativni serum, Intenzivni noćni tretman: Regenerator – osjetljiva koža.

Nažalost zrak u većem dijelu BiH je zagađen, maske koje nosimo veći dio dana zbog coronavirusa kod mnogo žena su izazvale probleme poput mitisera, akni i suhe kože. Koje korake njege Dr. Hauschka njege nam preporučujete da ublažimo ove probleme i općenito kako bi njega kože zimi trebala izgledati? 

Za nečistu kožu sklonu upalama preporučujemo sljedeći program:

1. Krema za čišćenje: nježno čišćenje za jutro i večer i osnova je uspješne njege. Krema za čišćenje čini pore finijim, podstiče izlučivanje i čisti kožu.
2. Tonik za lice specijal: regulirajuća osnovna njega, učinkovit je za njegu masne kože sklone miteserima i upalama. Čak i koža sa širokim porama može postati finija svakodnevnom upotrebom tonika.
3. Regenerator: normalizirajući intenzivni tretman (za noć). Podstiču prirodne sposobnosti kože i normalizuju stvaranje masnoće i vlage, podupiru zdravo obnavljanje kože.
4.Ulje za dnevnu njegu lica: dnevna njega koja reguliše rad žlijezda lojnica.  Svojim uljnim ekstraktima pomaže koži u normalizaciji proizvodnje loja. Pore vidljivo postaju finije, upale nestaju, a koža se smiruje. Osim toga, ulje štiti od vremenskih uticaja.
5. Revitalizujuća maska: intenzivni tretman koji podstiče obnavljanje kože. Smanjuje upale, obnavlja kožu, blago čisti.

U zimskim danima koži je potrebna hidratacija. Za suhu, dehidriranu koža lica preporučujemo: Kremu za čišćenje, Tonik za lice, Revitalizirajuću dnevnu krema i/ili Dnevna kremu od ruže, Hidratantna kremu za područje oko očiju ili Balzam za područje oko očiju.

Pročitala sam da Dr. Hauschka najbolje djeluje kada se ne kombinuje sa drugim konceptima i proizvodima. Vaša preporuka kako bi trebala da izgleda jedna dnevna rutina proizvodima ovog brenda? 

Tokom dana koži je potrebna prirodna zaštita od negativnih uticaja uzrokovanih vremenskim promjenama, različitim štetnim faktorima iz okolne sredine kao i stresnim načinom života.   S obzirom da je koži ponekad potrebno više, a ponekad manje masnoće, preparati se koriste pojedinačno, ili u kombinaciji, kao dnevna njega za različita stanja kože. 

Dnevna rutina u 3 koraka:

1. Čišćenje: Mlijeko za čišćenje (koristi se za površinsko uklanjanje nečistoće i šminke), Krema za čišćenje lica (jača kožu stimulirajući procese čišćenja, dubinski čisti pore i ne narušava kiseli sloj kože) - Krema zbog svoje teksture podsjeća na piling, ali UVIJEK SE MORA NAGLASITI DA SE KREMA NE SMIJE TRLJATI PO KOŽI NEGO SAMO UTAPKAVATI.

Po završetku čišćenja lica primjenjuju se preparati koji će kožu tonizirati i pomoći joj da ostane čvrsta

2. Toniziranje: Tonik za lice (za normalnu, suhu i osjetljivu kožu), Tonik za lice specijal (posebno formulisan za masnu ili oštećenu kožu)

3. Njega: Dnevna hidratantna krema (za normalnu, suhu i dehidriranu kožu), Dnevna krema od ruže (za osjetljivu, suhu i zrelu kožu), Dnevna krema od ruže – light (za suhu, dehidriranu i osjetljivu kožu), Dnevna krema od dunje (za normalnu, suhu i osjetljivu kožu), Dnevna krema od melise (za osjetljivu i mješovitu kožu), Ulje za dnevnu njegu lica (za masnu, nečistu kožu)

Ova  kozmetika je povratak prirodi počela i prije nego što je to postalo “moderno”. Da li baš u tome leži uspjeh i činjenica da su ovi proizvodi već godinama omiljeni i brojnim slavnim ličnostima koji njen kvalitet ističu ne kao dio neke reklamne kampanje već zadovoljstva njenim učinkom? 

Prirodna kozmetika u svijetu slavnih nije mnogo popularna, ali oni koji su pobornici prirodne kozmetike, kunu se da ne bi više nikad stavljali hemiju na lice. Julia Roberts, Jennifer Aniston, Madonna, Richard Gere, Robert Downey Jr. samo su neke od slavnih ličnosti koje su isprobale i javno hvale njegu kože sa Dr. Hauschka proizvodima.
Jennifer Aniston bi dodala kako djeluje umirujuće i izuzetno miriše. Katie Holmes vjeruje maskama Dr. Hauschka, a za njegu svoje kože bira Učvršćujuću masku, koju koristi prilikom Skype razgovora sa prijateljima. Ovo vrijeme nazvala je „Face Time“ ili „Vrijeme za lice“. Uma Thurman i Eva Mendes koriste Mlijeko za čišćenje lica Dr.Hauschka, te su naglasile kako je ovo mlijeko izuzetno nježno, uz blistavo čisti efekat na koži.

Kao i njen lik u filmu Jedi, moli, voli, Julia Roberts živi holistički. Njen način života uključuje korištenje prirodne kozmetike, a jedan od njenih omiljenih brendova upavo je Dr. Hauschka.

Dr. Hauschka dnevna krema od ruže – “Ova krema je poput "spa tretmana u tubi". Izrazito je bogata, ne zatvara pore i zapanjujuće miriše! Preporuka je sve tipove kože jer se savršeno upija. Malo kreme može postići mnogo.” - Kate Moss

Dr. Hauschka dnevna krema od ruže – “Kako bi održala kožu hidratiziranom, posebno tokom putovanja, koristim Hauschka dnevnu kremu od ruže. “ - Izbor Jessice Albe 

Revitalizirajuća krema – “Koristim je još od srednje škole. Probudim se i operem lice sapunom, zatim stavim serum, a nakon toga Dr. Hauschka Revitalizirajuću dnevnu kremu - i to je to! " – Jenifer Aniston 

Obzirom da je Dr. Hauschka jedan od prvih holističkih brendova, sa preko 40 godina iskustva u preparatima za njegu kože na biljnoj bazi sigurno da u tome i leži njen uspjeh i popularnost. 

787c84e1fcb5e6015db428725d30a2c1

Saznajte više o Orthomol Vitalu – za više vitalnosti kroz svaki dan

Prenosimo vam dio iskustva korištenja Orthomol Vital F granulata. Kompletan članak pročitajte na https://apotekos.com/blog/isprobali-smo-orthomol-vital-f/.

Šta je Orthomol?

Orthomol su dodaci prehrani Njemačke proizvodnje bogati sastojcima viših od preporučenog dnevnog unosa i stoga pružaju dobru podršku kod različitih stanja organizma. Ukratko, različiti Orthomol proizvodi sadrže različite količine vitamina i minerala, od karotenoida, aminokiselina, omega masnih kiselina i bioflavonoida.

Proizvodi su kompleksne kombinacije mikronutrijenata visokih doza formuliranih za određeno zdravstveno stanje. Vitamini, minerali, mikroelementi, omega masne kiseline, aminokiseline i enzimi nalaze se u Orthomol proizvodima te ulaze u područje ortomolekularne medicine, komplementarne vrste medicine koja se bavi održavanjem zdravlja te prevencijom bolesti.

Za koga je Orthomol Vital F?

Orthomol Vital F je dodatak prehrani s važnim mikronutrijentima za nervni sistem i metabolizam energije, a sadrži magnezij i vitamine B kompleksa za smanjenje umora i iscrpljenosti te omega-3 masne kiseline.

Uzimati Orthomol može svaka osoba koja je osjetila:

  • hroničan umor i iscrpljenost
  • nesanicu i problem koncentracije
  • česte infekcije

Orthomol Vital F djeluje preventivno kod kardiovaskularnih poremećaja, podupire rad žlijezda te služi kao potpora ravnoteži u produkciji hormona.

Trajanje Orthomol terapije

  • akutna stanja – 7 dana
  • blaži pad imuniteta – 15 dana
  • kronična stanja i pad imuniteta – 30 dana

Iskustva s Orthomol Vital F

Testiramo Orthomol Vital F u obliku granula. Dnevna doza sadrži dvije zasebne vrećice. U većoj vrećici nalazi se granulat s mikronutrijentima i folnom kiselinom, a u manjoj vrećici tableta joda te kapsula s omega-3 masnim kiselinama.

Prvi dojam jest da je format vrećica sa svim sastojcima praktičan te osmišljen za ljude koji ne žele uzimati bezbroj dodataka prehrani na dnevnoj bazi.

Orthomol formulacije osmišljene su za pojedince koji ciljano žele riješiti određen problem poput nedostatka energije, jačanja imuniteta, planiranja trudnoće, tretiranja problema plodnosti, sportaše ili čiji roditelji traže sveobuhvatne dodatke prehrani. Svakako se preporuča savjetovanje s liječnikom za što bolju primjenu.

Nakon nekoliko sedmica uzimanja Orthomola primjećujem:

  • Dobar nivo energije
  • Poboljšano stanje kože (smanjenje kožnih nepravilnosti)
  • Brz oporavak kod pada imuniteta (smanjeni simptomi prehlade)

S obzirom da sam osoba dobrog zdravlja uzimam Orthomol na dane kada osjećam umor ili primjetim simptome pada imuniteta. Granulat okusa narandže otapam u povećoj količini vode što s vremenom postaje osvježavajuća aktivnost koja me podsjeća na mlade dane dok smo svi konzumirali Cedevita sokove.

WLD_Ulja

Prirodnim uljima do zdrave kože

Probate li jednom njegovati kožu prirodnim uljima, teško da ćete se vratiti starim navikama, kremama ili losionima na koje ste navikli. Njega kože biljnim uljima daleko je najbolji i najprirodniji način da svoju kožu održite mladolikom, hidratiziranom, čistom i zdravom. Također, ovim uljima možete riješiti mnoge dermatološke probleme, uz samo malo upornosti.

Naša koža je polupropusna, što znači da će veliki dio onog što na nju stavimo završiti u našem organizmu. Prednost prirodnih ulja je što ih koža brzo apsorbira i prepoznaje kao dobru hranu. Osim toga prirodna ulja, za razliku od velikog broja sintetičkih, sadrže lipide od kojih se sastoji zaštitni sloj naše kože i kao takva su idealan izbor za njegu svih tipova kože. Kako bi ispravno njegovali kožu biljnim uljima, ona moraju biti kvalitetna, što znači da su masnoće dobivene iz plodova, sjemenki ili drugih dijelova biljaka i to isključivo metodom hladnog presovanja. Prirodna ulja će vašoj koži podariti elastičnost, riješiti vas viška sebuma i ukloniti s nje pigmentacijske mrlje ili ožiljke od akni, što je vrlo čest problem kod masne i mješovite kože. Njihova lagana tekstura poboljšava elastičnot, čini kožu mekšom, uspostavljajući harmoniju duha i tijela.

Vrijeme je da se biljnim uljima počnete boriti za prirodno zdravu kožu.

Weleda ulje od vučjeg trna, revitalizira i hrani kožu. Bogato je nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima C, E i A, pomaže u zaštiti od UV zračenja i slobodnih radikala, posjeduje protuupalna svojstva, te je pravi izbor za kožu sklonu iritacijama i upalama.

Weleda ulje od nara, obnavlja ćelije i djeluje antioksidativno. Koristi se u tretmanima bora, potiče regeneraciju kože, djeluje na ožiljke i koristi se kod suhe i stanjene kože. Bogata formula sa uljem sjemena nara, makadamije i jojobe intenzivno njeguje i održava hidrataciju.

Weleda ulje od citrusa, osvježava i stimuliše. Uz čisto bademovo ulje, bogato nezasićenim masnim kiselinama, štiti kožu od isušivanja, dok eterična ulja citrusa prenose svjež miris. Idealno je za svakodnevnu njegu kože, njegu nakon sunčanja ili revitalizirajuću masažu.

Weleda ulje za masažu arnika, zagrijava i okrepljuje, održava kožu zdravom i elastičnom, te ojačava funkcije kože. Zagrijavajuća masaža nakon sportskih i fizičkih aktivnosti štiti od grčeva i potpomaže formu. Nakon vježbanja, opuštajuća masaža osigurava da se mišići ne ohlade ili reaguju napetošću i upalom. U isto vrijeme stimuliše prirodnu regeneraciju kože. Kombinacija suncokretovog i maslinovog ulja , ekstrakta cvjetova arnike i brezovog lišća, prija koži i idealna je za masažu. Prirodna esencijalna ulja lavande i ruzmarina daju jak, stimulativan miris.

Weleda ulje protiv celulita za čvrstu i glatku kožu. Lišće i kora breze služe za dobivanje ekstrakta koji je naročito efikasan u anticelulitnom programu. Breza je biljka mladosti i aktivnosti, bogata vrijednim sastojcima koji štite ćelije i podstiču detoksikaciju, dok visok sadržaj vitamina C stimuliše sagorjevanje masti, te potiče izlučivanje tečnosti i aktivira metaboličke procese. Za najbolje rezultate koristiti u kombinaciji sa Weleda pilingom od breze.


Radno vrijeme

Ponedjeljak09:00 - 21:00
Utorak09:00 - 21:00
Srijeda09:00 - 21:00
Cetvrtak09:00 - 21:00
Petak09:00 - 21:00
Subota09:00 - 21:00
Nedjelja10:00 - 18:00

Kontakt

+387 33 212 506

+387 33 473 442

office@healthmovers.ba

Trg djece Sarajeva 1, Sarajevo 71000

BBI centar III sprat

Copyright 2021 © All Rights Reserved